https://tipswali.com স্বাস্থ্য টিপস, ফ্যাশন ও বিউটি টিপস, রান্না টিপস, টেক টিপস, ফ্রিল্যান্সিং টিপস সহ সকল টিপস এবং ট্রিক্সস, উপন্যাস, ছোট গল্প, কবিতা আপনাদের প্রিয় মাতৃভাষা বাংলায় পড়তে নিয়মিত ভিজিট করুন টিপস ওয়ালী ডট কম Sat, 18 Dec 2021 06:07:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.2 https://tipswali.com/%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%ad%e0%a6%ac%e0%a6%a4%e0%a7%80-%e0%a6%b9%e0%a6%93%e0%a7%9f%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%aa%e0%a6%b8/#comment-840 Sat, 18 Dec 2021 06:07:42 +0000 https://tipswali.com/?p=1511#comment-840 […] করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিত পরিমাণ মতো […]

]]> https://tipswali.com/diabetes-and-treatment-in-bengali/#comment-839 Sat, 18 Dec 2021 06:07:26 +0000 https://tipswali.com/?p=1700#comment-839 […] অন্যান্য বাদামের তুলনায় পেস্তাবাদামে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকলেও এতে গ্লাইসেমিক সূচক কম থাকে ফলে এটি আমাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি ঘটায় না। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় এটি খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ ৯% পর্যন্ত হ্রাস পায়। যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। ডায়াবেটিসের চিকিৎসা ও খাবার। […]

]]> https://tipswali.com/air-travel-tips-bangla/#comment-838 Tue, 14 Dec 2021 06:24:31 +0000 https://tipswali.com/?p=1684#comment-838 […] আরও পড়ুনঃ বিমানে চড়ার নিয়ম ও টিপস। […]

]]> https://tipswali.com/daily-food-list-in-bangladesh/#comment-837 Mon, 13 Dec 2021 16:21:22 +0000 https://tipswali.com/?p=1406#comment-837 […] সবুজ শাঁক, দুগ্ধজাত খাবার গ্রহন করুন। সুষম খাদ্য তালিকা […]

]]> https://tipswali.com/how-to-quit-smoking-bangla/#comment-836 Mon, 13 Dec 2021 16:20:53 +0000 https://tipswali.com/?p=1626#comment-836 […] ধূমপান ক্যানসারের কারন, হার্টের ক্ষতি করে তা যারা ধূমপান করে তাদের সবারই জানা। সিগারেটের প্যাকেটের গায়ে বড় করে লেখা থাকে। ধূমপান শুধু হার্টের ক্ষতি করে না শরীরের হাজারো রোগ ও পরিবেশ দূষণের জন্য ধূমপান/সিগারেট সরাসরি দায়ী। সবচেয়ে খারাপ দিক হচ্ছে এটি শুধুমাত্র সেবনকারীরই ক্ষতি করে না ধূমপায়ীর আশেপাশে থাকা বাচ্চা ও নারীদের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয়। ধূমপান ত্যাগ করার সহজ উপায়। […]

]]> https://tipswali.com/%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%ad%e0%a6%bf-%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%aa%e0%a6%b8-%e0%a6%a6%e0%a6%be%e0%a6%ae/#comment-835 Mon, 13 Dec 2021 01:10:22 +0000 https://tipswali.com/?p=1520#comment-835 […] যেমন- পার্লার, সেলুন, পাওয়ার ট্রিলার, টিভি, মোবাইল ফোন মেরামত, লাইট […]

]]> https://tipswali.com/hands-care-bangla-tips/#comment-834 Sun, 12 Dec 2021 12:22:48 +0000 https://tipswali.com/?p=1610#comment-834 […] করে থাকে। তবে না রাখাই উত্তম। যাহোক হাতে নখ থাকলে অবশ্যই খেয়াল রাখুন সেগুলো […]

]]> https://tipswali.com/weight-lose-bangla/#comment-833 Sun, 12 Dec 2021 12:13:22 +0000 https://tipswali.com/?p=1478#comment-833 […] আরও পড়ুনঃ ওজন কমানোর উপায় […]

]]> https://tipswali.com/daily-food-list-in-bangladesh/#comment-832 Sun, 12 Dec 2021 11:57:15 +0000 https://tipswali.com/?p=1406#comment-832 […] সব সময় মনে রাখবেন ইয়োগার সময় পেট খালি থাকতে হবে। সাধারণত আমরা রাতে খেয়ে ঘুমিয়ে যাই আর এ কারনে সকালে আমাদের পেট এমনিতেই খালি থাকে। যাহোক ইয়োগা করার অনন্ত ২ থেকে ৪ ঘণ্টা আগে কোন কিছু খাওয়া যাবে না। আবার শরীরে অস্বস্তি থেকে মুক্ত থাকতে ইয়োগা করার ২ ঘণ্টা পড় ভারী খাবার গ্রহণ করুন। সুষম খাবারের তালিকা। […]

]]> https://tipswali.com/%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%ad%e0%a6%bf-%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%aa%e0%a6%b8-%e0%a6%a6%e0%a6%be%e0%a6%ae/#comment-831 Sat, 11 Dec 2021 20:59:06 +0000 https://tipswali.com/?p=1520#comment-831 […] স্মার্ট টিভি কেনার টিপস […]

]]> https://tipswali.com/%e0%a6%95%e0%a7%8b%e0%a6%b7%e0%a7%8d%e0%a6%a0%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%a0%e0%a6%bf%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%af-%e0%a6%9a%e0%a6%bf%e0%a6%95%e0%a6%bf%e0%a7%8e%e0%a6%b8%e0%a6%be/#comment-830 Sat, 11 Dec 2021 20:45:51 +0000 https://tipswali.com/?p=1542#comment-830 […] কোষ্ঠকাঠিন্য জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেটে ইসবগুলের ভুষির তুলনা হয় না। মূলত এই কারনেই আমাদের কাছে এটি বেশি পরিচিত। অন্যান্য উপকারিতার মধ্যে এটিই সবার নজরে পড়ে। আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তাহলে প্রতিদিন ঘুমের আগে ২ চামচ ইসবগুলের ভুষি এবং ১ গ্লাস কুসুম গরম গরুর দুধ পান করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখবেন আপনার পেট ক্লিন। পাশাপাশি বেশি বেশি পানি পান করুন ও শাক সবজি খান। […]

]]> https://tipswali.com/daily-food-list-in-bangladesh/#comment-829 Sat, 11 Dec 2021 20:41:09 +0000 https://tipswali.com/?p=1406#comment-829 […] বেশি হয়। প্রতিদিন গরে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম, সুষম খাবার গ্রহণ ও শারীরিক ব্যায়াম খুব দ্রুত […]

]]>