https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/07/cherry-tomato.jpg

টমেটো অন্যতম একটি পুষ্টিকর সবজি। নিয়মিত খাদ্য তালিকায় এর অবস্থান আপনার শরীরে ডেঙ্গু প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্যানসার ও হার্টের ঝুঁকি হ্রাসে সাহায্য করবে। বাজারে যে সব সাধারন টমেটো পাওয়া যায়বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/07/exercise-at-home.png

কমার্শিয়াল জিম ও বাসা বাড়িতে জিম করা অনেকটা আলাদা হয়ে থাকে। কারন বাসায় জিমের মতো সকল সরঞ্জাম থাকে না বা কেনার সামর্থ্য সবার নেই। পাশাপাশি জিম ট্রেইনারের অভাব তো থেকেইবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/07/oatmeal.jpg

ওটমিলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার আর এই ফাইবার আমাদের শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল এর পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। আমাদের দেশে ওটমিল বা ওটসের পরিচিত অনেক কম। বেশিরভাগ উন্নত দেশগুলতে সকালের নাস্তায়বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/07/blueberry.jpg

সুপারফুডের তালিকায় মোটামুটি প্রথম সারিতে থাকে ব্লুবেরি ফল এর সাথে আমাদের অনেকেরই পরিচয় নেই। কারন বাংলাদেশে এর চাষ হয় না বললেই চলে। তবে উত্তর আমেরিকার কিছু দেশ অস্ট্রেলিয়া, নিউজিল্যান্ডে ব্লুবেরিবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/07/mushroom-recipe.jpg

ওয়েস্টার, চিলি, গার্লিক, চিকেন মাশরুম রেসিপি ও রান্নার নিয়ম। এছাড়াও থাকছে সুস্বাদু মাশরুম ফ্রাই রেসিপি। প্রিয় ভিজিটর, আজকের লেখাজুড়ে একটু অন্য আলাপ হবে। আমি হেলেন আছি আপনাদের সাথে। আমার আম্মুরবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/07/mushroom.jpg

কয়কে দশক আগে বাংলাদেশে মাশরুম বিপ্লব ঘটলেও অধিক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই খাবারটি এখনও বাংলাদেশের জনমানুষের খাবার মেনুতে যায়গা দখল করে নিতে সক্ষম হয়নি। মাশরুমের কদর রয়ে গেছে স্বাস্থ্য ও পুষ্টিবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/06/coffee-recipe-bangla.jpg

কফি রেসিপি খুঁজছেন? কিন্তু আপনার পছন্দের কফির রেসিপিটা খুঁজে পাচ্ছেন না? এইতো মনা তুমি সঠিক যায়গায় এসে পড়েছ। মস্তিস্ক চাঙ্গা করতে কফির জুড়ি নেই। আমাদের অনেকেই জানে না কিভাবে কফিবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/06/advantage-and-disadvantage-of-coffee.jpg

বন্ধুদের সাথে আড্ডায় কিংবা প্রেমিকার সাথে পড়ন্ত বিকেলে মিষ্টি আলাপের ফাকে কোল্ড কিংবা হট কফির ঝুড়ি নেই। আবার রাতের আড্ডায় কিংবা নিউজ অথবা মুভি দেখতে দেখতে, অফিসের কাজের ক্লান্তি কাটাতেবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/06/aloevera.jpg

এলোভেরা বা ঘৃতকুমারী আমাদের কাছে খুবই পরিচিত একটি নাম। এটি মূলত একটি আয়ুর্বেদিক ঔষুধ। রোগ নিরাময় থেকে শুরু করে রূপচর্চায়ও এর বহুবিধ ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। সম্মানিত ভিজিটর আজকের লেখাজুড়েবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/06/Facewash.jpg

সুস্থ ত্বকের যত্নে সবচেয়ে দরকারি হল ত্বক পরিস্কার রাখা, আর এর জন্য প্রয়োজন ফেসওয়াশ বা ক্লিন্সার।বাজারে নানা ব্রান্ডের ফেসওয়াশ পাওয়া যায়। তবে বেশিরভাগেই রয়েছে ক্ষতিকারক কেমিকেল এবং সুগন্ধী, যা ত্বককেবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/06/weight-lose.jpg

খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম ও ব্যস্ত জীবন যাপন এর ফলে নারী পুরুষ উভয়েরই জীবন যাত্রার চিত্র পাল্টে যাচ্ছে। জাঙ্ক ফুডের বদভ্যাসের কারণে শরীরে জমছে বাড়তি ফ্যাট, বেড়েযাচ্ছে শরীরের ওজন। এই বাড়তি ওজনবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন

https://tipswali.com/wp-content/uploads/2021/06/Tulsi.jpg

সামান্য কাশি কিংবা খুসখুসে কাশি হলেই মুরব্বীদের প্রথম পরামর্শ কয়েকটা তুলসি পাতা চিবিয়ে বা পাতার রস খাও। আর হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের তুলসি এক পবিত্র নাম। এর কারন হচ্ছে হিন্দু ধর্মের অন্যতমবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন