কমার্শিয়াল জিম ও বাসা বাড়িতে জিম করা অনেকটা আলাদা হয়ে থাকে। কারন বাসায় জিমের মতো সকল সরঞ্জাম থাকে না বা কেনার সামর্থ্য সবার নেই। পাশাপাশি জিম ট্রেইনারের অভাব তো থেকেইবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
এলোভেরা বা ঘৃতকুমারী আমাদের কাছে খুবই পরিচিত একটি নাম। এটি মূলত একটি আয়ুর্বেদিক ঔষুধ। রোগ নিরাময় থেকে শুরু করে রূপচর্চায়ও এর বহুবিধ ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। সম্মানিত ভিজিটর আজকের লেখাজুড়েবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম ও ব্যস্ত জীবন যাপন এর ফলে নারী পুরুষ উভয়েরই জীবন যাত্রার চিত্র পাল্টে যাচ্ছে। জাঙ্ক ফুডের বদভ্যাসের কারণে শরীরে জমছে বাড়তি ফ্যাট, বেড়েযাচ্ছে শরীরের ওজন। এই বাড়তি ওজনবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
সামান্য কাশি কিংবা খুসখুসে কাশি হলেই মুরব্বীদের প্রথম পরামর্শ কয়েকটা তুলসি পাতা চিবিয়ে বা পাতার রস খাও। আর হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের তুলসি এক পবিত্র নাম। এর কারন হচ্ছে হিন্দু ধর্মের অন্যতমবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
প্রাচীনকাল হতে ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে চিরতা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সম্মানিত ভিজিটর আজকের লেখাজুড়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো- চিরতা কি, এর গুনাগুন, খাওয়ার উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম, চিরতার পুষ্টি গুন দাম, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
পাছা বড় করার উপায় কি- নিতম্ব বা পাছা হচ্ছে মানুষের পশ্চাদভাগে কটিদেশ ও দুই পায়ের সংযোগের যায়গায় মাংসল অংসবিশেষ। ইংরেজিতে পাছা বা নিতম্ব অর্থ hip, buttocks, bum। মানুষের শরীরের সৌন্দর্যেবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
খাদ্য, রূপচর্চা কিংবা চিকিৎসার জন্য মেথি আমাদের দেশের গ্রাম থেকে শহর সব অঞ্চলের মানুষের কাছে সমান বহুল পরিচিত একটি নাম। প্রিয় পাঠক, আজকের লেখাজুড়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে, মেথি কি,বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
সময়ের সাথে সাথে কিশোরী থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলা সবাইই আজকাল অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। তবে ডেইলি স্টারের মতে এক গবেষণায় দেখা গেছে আমাদের দেশে প্রায় ৮০% নারী পিরিয়ডের সময় স্যানিটারিবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
একটু আরাম করে শুয়ে বসে থাকতে থাকতে হুট করে কখন যে পেটের ভুঁড়ি বেড়ে গেল টেরই পেলাম না। তবে এই নয় যে পেটের এই মেদ কমানো যাবে না। নিয়মিত কিছুবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
দিন দিন মাত্রাতিরিক্ত মোটা হয়ে যাচ্ছেন? তবে দ্রুত সময়ে ওজন কমানোর সঠিক বা কার্যকরী উপায় কি? ওজন বা মেদ বেড়ে গেলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাধার সাথে সাথে চলাফেরায়ও নানাবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
ডায়াবেটিসের সাথে আমরা কম বেশি সবাই পরিচিত। এটি এমন একটি রোগ যা কখনো সরে না। কিন্তু এটি সহজে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে তা সরাসরি নিরাময় করার চিকিৎসা নাবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন
ধূমপান ত্যাগ করার উপায় কি বা কিভাবে ধূমপান ত্যাগ করা যায়? অথবা ধূমপান ত্যাগের টিপস খুঁজছেন? অথবা আপনার স্বামী, বয়ফ্রেন্ড বা কাছের কেউ ধূমপায়ী? তাদের ধূমপান করা থেকে বিরত রাখারবিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন